LOGO

Gesund bleiben - sich bewegen

Was hält fit, ist gesund und dabei schonend für Gelenke und Knochen? Richtig, Bewegung im Wasser! Damit auch Sie sich fit halten können, bieten wir Ihnen im Badino verschiedene Kurse an: Wassergymnastik und Aquafitness.

Fit

Hinweis zum Anmeldevorgang: Terminvereinbarungen bitte direkt über die jeweilige Kursleitung.

Noch Fragen?

Dann kontaktieren Sie uns gerne, oder sprechen Sie uns direkt an!

Kursleitung Kurse:     Frau  Katja Waiß                   k.waiss@overath.de

Alle Fragen zu den Kursen beantwortet Ihnen Frau Waiß unter:  Tel. 02206-867216

Aquafitness im Flach- oder Tiefwasser

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness- Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik ehr fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Neu im Programm sind Kurse mit Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V  

Ihre Aquafit-Kursleiterin Sandra Klein

staatlich anerkannte Physiotherapeutin sowie medizinische Masseurin und Bademeisterin

Dienstagmorgen:

09 - 10:00 Uhr Aquagymnastik

10 - 11:00Uhr Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung

11 - 12:00 Aquafitness

8 Kurseinheiten für 130€

Wichtig: Präventionskurs nach 20 SGB V können von den gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80% bei einer regelmäßigen Teilnahme übernommen werden. Wir empfehle Ihnen dies bei Ihrer Krankenkasse nach zu fragen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Kurse der VHS und I-B-S-G-Overath zur Wassergymnastik

Im Badino finden regelmäßig Wassergymnastikkurse der Volkshochschule Overath-Rösrath statt. Hier geht es zu den Kurszeiten und -preisen auf der Internetseite der Volkshochschule.

Außerdem veranstaltet die I-B-S-G-Overath (Integrative-Behinderten-Sport-Gemeinschaft Overath e.V.) Bewegungskurse zur Rehabilitation (Reha-Kurse) für behinderte und nicht-behinderte Menschen. Die Kurse müssen von den Ärzten verschrieben und von den Krankenkassen genehmigt werden.

Ansprechperson der I-B-S-G-Overath:
Brigitte John
Tel.: 02204-72801
e-Mail: brigittejohn1@gmail.com

Aktuelles

Liebe Gäste,

Heizen wird teurer, und die Energiekrise trifft auch Badeanstalten. Wir reagieren auf die steigenden Gaspreise und senken unsere…

Weiterlesen